Глубинный курс Molchanovs в России

Друзья, мы приглашаем вас на курс фридайвинга по системе Molchanovs (1 волна), который пройдёт на Белом озере в Рязанской области.

Мы – это инструктор Molchanovs Алексей Серов и инструктор CMAS Александр Павлов.

Курс займёт три полных дня, в течение которых вы сможете изучить теоретическую часть, отработать навыки компенсации давления на суше, освоить технику ныряния. Обязательно будет ежедневная «сухая» разминка, теоретический и практический экзамены. Непосредственно в воде мы планируем провести 3-5 глубинных сессий (количество сессий зависит от уровня и количества студентов и погоды).

Вечерами будем общаться (строго по желанию), обмениваться опытом (если есть что менять), петь песни под гитару (интроверты, берите беруши!), отдыхать и расслабляться.

Жить можно в большом доме (комнаты бронируются заранее) или в собственной палатке в сосновом лесу, если хочется уединения и максимальной близости к природе.

Обратите внимание: нырять будем в прохладной воде (20-25°C) с термоклином на глубине 7-10 метров до 8°C, так что снаряжение нужно подбирать с учётом личных предпочтений и возможностей. Мы рекомендуем 7-миллиметровый гидрокостюм или куртку (7 мм) и штаны (5 мм). Возможны варианты с поддёвой под основной гидрокостюм (полушорты и безрукавка толщиной 1,5 мм неопрена). Перчатки минимум 2-5 мм. Носки – от 3 мм. Чем толще, тем теплее. Маска для ныряния обязательна. Использование зажима в таких условиях КРАЙНЕ не рекомендуется.

Грамотная адаптация к столь нетепличным условиям может благотворно повлиять на ваш прогресс в глубинном фридайвинге.

Варианты проживания:

• Койкоместо в общем доме в 15 минутах ходьбы от места нырялки;
• Собственная палатка на берегу озера либо на территории дома.

Варианты питания:

• Мы кормим вас три раза в день (питание вегетарианское);
• Привозите продукты и готовите сами